공복 혈당, 식후 혈당, 혈당 변화, 당수치 관리, 건강한 식습관

💡 겨울철 노로바이러스의 위험과 예방 방법을 알아보세요. 💡👉 노로바이러스 예방하기공복 혈당은 왜 중요할까?공복 혈당은 우리 몸이 음식을 섭취하지 않은 상태에서 측정한 혈당 수치로, 인슐린과 당의 조절 및 대사에 중요한 역할을 합니다. 정상 수치와 비정상 수치는 건강 상태를 나타내는 중요한 지표입니다.주요 특징공복 혈당은 대개 아침에 일어난 직후, 최소 8시간 이상의 공복…