음식과콜레스트롤

건강한 식습관 건강한 식습관은 나쁜 콜레스트롤을 줄이는 데 있어가장 중요한 요소 중 하나입니다. 고지방 식품을 피하고 식이섬유가 풍부한 식품을 섭취하면콜레스트롤 수치를 낮출 수 있습니다. 정기적인 운동 정기적인 운동은 심장건강을 유지하고콜레스트롤 …

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